Adventní mindfulness – týden 3: Vděčnost

Blíží se konec roku. Nestíháte vše, co jste chtěli nebo měli? Pronásleudjí vás myšlenky na to, co vše ještě nemáte hotovo? Vděčnost je kvalita, která nám může pomoci přerušovat evoluční nastavení pozornosti k negativnímu. Díky kultivování vděčnosti si můžeme vybudovat otevřenost k tomu, co je v našem životě pozitivní a je v pořádku.